FORUM de l'Alerte sportive de St Romain en Gal


 
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 PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES

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Canto
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 8 Mar 2010 - 13:45

Route, le revêtement de la véloroute est tout neuf, ça va glisser tout seul!
Enfin g un collègue qui vient il a un VTT...

Enfin vendredi aprem g passé le motoculteur + jardiner et depuis g de nouveau des contractures dans le dos + 1e maitenan au niveau de la poitrine... La vieillerie avance, mè alors là vraiment à grand pas!

Pour l'instant je mise tout sur les anti inflammatoires et décontractant pour pouvoir être rétabli, enfin n'amenez pas de fiole anti dopage parce que là ça va virer sec!

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doumé
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mar 9 Mar 2010 - 21:08

Et Canto, c'est la vieillerie, ou le manque d'exercice?
Maintenant tu peux peu encore essayer le yoga.
Il faut arrêté l'eau, ça rouille, au pays du st JOSPH et le côte roti... vas-y.
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Canto
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mar 9 Mar 2010 - 23:15

Non je crois que c le trop d'exercice! C l'année de trop je crois!

Bon je vois pour dimanche en fonction mais ça serait demain, euh ben je restereai au chaud... C vrai qu'on pourrait décaler la sortie d'une semaine, y ferai peut être + cho, etc etc ... !

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Benny
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mer 10 Mar 2010 - 12:05

au fait avez vous pensez a la proposer a ceux qui ne visitent pas le forum ?
style lionel qui était venu lors de la condrieuse
et flo, yaya ? partant ?
j en parle a nath mais rien de sûre lol
canto tu fais au mieux mais le parcours est très cool, pas de raison de se mettre dans le rouge, détente et mise en jambe
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Canto
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mer 10 Mar 2010 - 19:16

Allo la terre!!! O et si on décale d'une semaine !!

allez benny fais pas ton jalabert, dimanche matin ils annoncent 0° sur météo.fr, vous allez vous peler cul et imagine le dimanche d'après y fait 12°, soleil ça serait mieux non. Imagine aussi, je ne souffre de + aucune douleur, on pourrait se faire des relais longs et vigoureux, bien sur je laisserais ma place volontier à nath de temps en temps, Jé aussi si il fo, doumé j'en parle pas avec ses 3 poumons je le vois déjà serre-fil...

Allez vous avez réver là, alors on décale d'une semaine??

Stp benny, ... !

Non allez c bon si vous êtes motiv allez y, y'ora d'autres accaz' dans l'année va!

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mer 10 Mar 2010 - 23:00

ok pour moi canto, il n y a pas de souci, on décale d une semaine le parcours, vous êtes d accord les autres ? et a la limitte pour ceux qui sont motivé ce dimanche on donne rendez vous devant le musée de st rom pour une petite ballade, style 9h45 et départ 10h00 du mat et on attend pas plus pour ceux qui y seront, okay ?
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doumé
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Mer 10 Mar 2010 - 23:31

Pour la sortie de dimanche prochain pour quoi pas!
Pour la dernière de basket Flo ne savait pas trop s'il viendrait, Lionel sera au ski, et il n'y avait personne du jeudi.
Pour ce dimache, un petit tour peu aussi se maintenir, 9h30 m'arrangerai mieux, car après je suis pris avec l'alerte au nouveau gymnase (12h)...
On se tient au courrant.

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Canto
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Jeu 11 Mar 2010 - 12:20

Ah vous z'ètes trop cool les cyclo !!

Je croise les doigts pour qu'un jour il fasse + de 10° dans ce satané pays!

Bonne sortie dimanche en tout cas...

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Ven 12 Mar 2010 - 22:55

Dimanche, pour la sortie, voilà ce que je vous propose.
C'est juste histoire de savoir si mon vélo est encore capable
de me trainer.
-9h30 musée St-Rom, direction pont-Evêque;la tabourette Estrablin;moidieu;Eyzin-pinet et retour sur Vienne.
s'il y a des volontaires ....a dimanche matin

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Sam 13 Mar 2010 - 1:29

Bon parcours Doumé ! Mais pas possible pour moi désolé.
La prochaine fois, j'espère être là, mais le 21, pas dispo non plus...

Pour les courageux : roulez bien !
Mais gardez en un peu pour mardi, c'est le début du futsal'...

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Sam 13 Mar 2010 - 11:52

Ben bon dieu le doumé, il est cho ça commence à faire des bornes ton affaire!

Bon courage à vous et on se dit au dimanche suivant!

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Sam 13 Mar 2010 - 19:25

je ne promet vraiment pas pour demain, on rentre à l'instant de vacances et on a pas mal de choses à faire à la maison avant de reprendre le boulot.

ça craint n'empêche demain il risque d'y avoir que Doumé avec son parcours de fou Surprised)

car pour une remise en jambe je trouve que tu y vas un peu fort là non ???

bon quoi qu'il en soit je compte sur la majorité d'entre vous dimanche prochain, bon ok Flo peut pas, mais il y auraCanto, Jéjé, Benny et DOumé, promis je proposerais à Nat, et on aimerait bien qu'il y en ai d'autre ... Bebert, Yaya, Lionel ...

on se tiens au courant.

quoi qu'il en soit si demain c'est bon pour moi je serais à 9h30 à st romain, mais si j'y suis pas bonne ballade.

question Doumé tu y vas quoi qu'il en soit ??? même seul ?
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Sam 13 Mar 2010 - 19:59

pas de vélo pour moi demain.je travaille cette nuit et demain soir.mais pour dimanche prochain ce sera bon.
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Sam 13 Mar 2010 - 21:37

bon j'ai eu ma copine Nath au téléphone, elle serait partante pour faire du vélo demain matin, mais je lui confirme si j'y vais ou pas selon ma pêche matinal, en revanche le circuit de Doumé est un peu costaud il me semble, je propose de faire St Romain, loire sur Rhône, Givors, traverser à Chasse et retour à vienne , on en discute demain matin....

ok jérôme bien pris note, bon courage pour le boulot
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Dim 14 Mar 2010 - 14:48

alors en ce froid dimanche de mars, je me suis décidé a mettre mon réveil a 8h00 et me voici a dépoussierer mon vélo de route, 1eres constations, les pneus sont a regonfler, et le compteur n a plus de pile, pas grave on roulera sans ;o)

ma copine m envoie un sms pour me dire qu elle ne vient pas pneu crevé , pas grave je suis prêt et je file , au moment de changer de vitesse je me rend compte que ces dernières ne passent plus, me voilà bloqué sur les pignons du milieu, ça pourrait être pire, l idée me prend de chevaucher mon vtt, mais j ai mes chaussures clac au pied et je ne suis pas en avance, alors zou, je gile quand même au point de rendez vous où j apperçoit un coupe vent vert et blanc fièremement porté par le fidèle Doumé, nous décidons de faire SON parcours, pont eveque,strablin, moidieu, chaumond, gemant etienne, avec un retour vent de face, bref bonne ballade, environ 2 heures et 35 bornes, Doumé confirmera car si vous avez suivi, mon compteur ne marchait pas, alors je dis a dimanche prochain pour ceux qui n était pas là aujourd hui, je vais pas les citer ce serait trop long ;o)
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Dim 14 Mar 2010 - 14:51

désolé pour les fautes de frappe, style le retour par gément et Vienne ... mais d un téléphone c est chaud ;o)
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Dim 14 Mar 2010 - 15:46

Félicitations les gars vous êtes vraiment courageux!!! J'ai juste fait balade-poussette ce matin, dans verenay, ben y faisai vraiment pas cho avec ce p'tit vent!!

Euh par contre c pas bien serieux, revisez votre matériel la veille... Enfin remarque moi je prévois rien qd je crève...!!

Allez vivement dimanche prochain, avec un bo soleil!!

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Dim 14 Mar 2010 - 22:41

Bien raconté Benny, mais même sans dérailleur...il a super bien roulé. Pour le nompbre de km, j'avais 32,600 arrivé chez moi. Bonne sortie, merci Benny.
Mardi je n'y serai pas; Alors à dimanche...

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 10:08

C vrai Benny j'ai adoré ta plume, on s'y croyait, c tellement vivant!!

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 13:10

Effectivement, bien beau résumé de Benny.
Va quand même falloir penser à s'équiper messieurs les cyclos
Entre les pneus crevés, les vitesses qui passent pas,...

En tout cas, la saison attaque assez fort niveau kms.
A ce rythme, on fait 80 bornes d'ici fin juin...
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 14:37

c clair 80 aller, 80 retour avec le pilat par les 2 versants !!

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 21:48

merci les gars, mais pour la plume le meilleur reste Canto et Bebert quand il veut il est loin d être mauvais.
En tout cas j ai changé la pile de mon compteur et les vitesses passent de nouveau, bizarre ;o)
devait juste manqué un peu d huile surement.
Je pense quand même changer de vélo de course dans quelques temps, celui est juste en taille pour moi. Si il y a des intéressé ?
en attendant ce fut un plaisir de rouler avec Doumé et je reconnais que je lui ai bien sucé la roue.
Demain soir je compte sur bebert pour me récipérer au passage et vive la 1ère du footsalle
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 22:19

quelle plume! bon je vois que 2 de nos collegues sont déjà bien roder .va falloir suivre la cadence!!!!!! . cette histoire de sucage de roue(expression assez osée ,je trouve....).je dirai que je prendrai la roue d'un des leaders et porter une attaque!!!! .non je rigole ,je resterai dans le gruppetto
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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 22:52

G maté météo france hier et en tout cas c bon les températures sont de retour!!!!

Par contre il annonçait pluie samedi et dimanche mais bon ça a largement le temps de changer!

Jé je crois qu'on va sucer du boyau, les 2 bougres ont déjà l'air bien affuté... 35 bornes pas temps froid et venté, ça en vaut 50 en avril

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MessageSujet: Re: PARCOURS VELO ET IDEES SORTIES   Lun 15 Mar 2010 - 23:15

Bravo aux 2 cyclos du dimanche, effectivement résumé très sympa à lire, on s'y croyait !

A mardi pour le futsal ! on a un ballon ???

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